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风水理论认为，卧房不当的装潢及摆设，会导致严重失眠及大小病不断等现象。
以下情形也会影响主人的睡眠质量及健康：
1、床头在梁下或紧贴柱子
梁和柱都是建筑结构中承受重力的地方，睡觉时头部位置正在梁下或是柱旁，光是视觉都会备受压力，自然就会睡不好了。
2、床头背向窗户或空悬无靠
中医保健之道有云“避风如避箭”，亦有云“神仙也怕脑后风”。倘或床头背向窗户或床头空悬无靠，邪风自然由后方吹送。影响睡眠在所难免，日子久了便容易产生偏头痛的现象，甚至引起脑部病变。
3、睡床的正上方或正下方装有不当设备
假设睡床楼上相同位置有马桶正压，或楼下相同位置有炉火烤，虽然相隔了一段距离，睡眠中还是会感受到的，也就对睡眠者的健康会造成一定的负面影响。
4、在紧贴着床头的墙壁背后，设有马桶、水龙头、淋浴用的莲蓬头或炉灶
马桶乃排泄废物之所，紧贴床头自然有污染之忧；水龙头或莲蓬紧贴床头，在风水学上称为“淋头水”，必定会令人感受潮湿之气，湿气长期渗透至床头，易患风湿痛症；炉灶生燥火，燥火长期紧贴床头，使床头失去润泽之气，易导致血压高或其他血气失调之症。以上不良设施虽然与床头有一墙之隔，但其负面影响依然有效。
床底堆满杂物
床底必需保持清洁，不宜堆积杂物。保持床底空气畅通，减少地面湿气渗透入床垫，而影响健康。
小小的鞋子也有磁场，也可以影响风水，你有没有留意过呢？下面介绍一些关于鞋子的风水给大家，不可错过哦。鞋子鞋柜摆放的地方，方位不可忽略鞋子摆放有学问 ：
不少女士拥有大堆不同款式的鞋子，并喜欢将鞋放于睡房内，方便上街前选鞋衬衫。可是在风水学上，鞋只适宜摆放于大门口附近，却不宜放在屋内其他地方，包括睡房。
上街穿的鞋，沾染了金、木、水、火、土五行的气，通常比较杂乱，故只适宜放于经常出入的大门附近。如果把鞋子四处乱放，外面“不好的气”将会随鞋子进入屋内，直接影响屋中人的运程。所以，家居最好添置一个鞋柜，将鞋子全部放进柜内，不好的磁场便无法随便释放出来。
对于大门面向走廊的家居，鞋柜更可兼作屏风之用，阻挡由大门直冲而进的煞气。至于不曾穿过上街的新鞋，或供室内专用的拖鞋，放在家中任何地方都没有问题。至于鞋柜摆放的方向也要注意。一家之主若从事文职工作，宜把鞋柜放置于家中的文职位，即东南方；蓝领工人等靠劳力谋生的朋友，则宜放于武职位，西北面最有利，有助事业更上一层楼。以上的方位长年适用，勿须每年转换。
鞋柜不可超过五层，应该“脚踏实地”鞋柜五层高为佳
鞋柜通常是多层式设计，以风水角度来说，鞋柜以五层高为佳，皆因这代表五行并存。鞋柜少于五层问题不大，多于此层数则属大忌，因为鞋属土，应该“脚踏实地”，将鞋放得太高的话，便会影响穿者。走路时容易扭伤、跌倒。再者，鞋子代表“根基”，根基打得稳，有助事业发展理想。
同样道理，每层鞋柜最好摆五对鞋，以达致五行平衡的效果。
鞋尖不对人 ：鞋头向外鞋尖对着自己易成火煞尖头鞋向内放
另外，现时流行的尖头鞋，鞋头最好向柜内放，否则，每次打开鞋柜取鞋的时候，鞋尖对着自己，形成火煞，久而久之，对健康有害无益。
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