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有些塔罗书会介绍塔罗日记想补充书本没讲的地方。起床刷牙前洗牌并抽一张牌（一律以正位为主），并记下抽中什麼牌。有些老师主张别翻开牌，等晚上记录时再说，有些人会希望立刻翻牌。也有老师认为一张牌代表一周而非一天，既然叫日记有效日期应该仅仅一天。
抽到不同牌种，不妨用不同颜色的笔记录。日后查阅便一目了然。要彻底区分，就准备五种色笔好了。晚上回想当天的生活，记录与牌相关的人事物及心得。如果牌义跟当天发生的事一点关系也没有就特别加注，再仔细回忆个几天看看。理论上牌是自己抽的，代表跟自己有关的事。有时牌义和梦境一样，采隐喻、暗示手法。
牌究竟指什麼意思常令人困惑。是碰到的人事物吗？那抽到宫廷牌指自己还是别人？所以要先设定好再抽。第一种写法是预测当天运势，第二种是复习牌义不作预测。预测当天运势那这张牌指自己的心情？即将遇见的事件？或是生活上的建议？
请设定一项就好。问心情，抽到的牌代表一天的心情。问事情，指一天内碰到的事情。或许是印象最深刻的，或许是影响很深远的。问建议，就照牌的建议待人处事。
没有设定容易搞混，造成解牌的困难。每张牌都能同时代表心情、事情、建议，抽到宫廷牌便更加纠缠不清。设定完就会搞懂牌在讲什麼，缺点是增加解牌的困难度。那麼出现宫廷牌便代表自己，或能够影响自己的人。
也可以第一周抽的牌统统代表建议，第二周抽的牌全部指心情。随个人喜好，天天设定不同也没关系。相形之下，复习牌义就比较单纯。缺点是容易感到无聊，人都对预测未来感兴趣。
看书本都没有刻意区分，好像塔罗日记能同时反映心情、事情、建议又能复习牌义。当初也看得一头雾水，还以为自己没天份。书中强调塔罗日记能增加解牌功力，则怀疑多少人会乖乖照做。塔罗日记非常自由，想挑战不妨一次连抽两三张牌解解看。
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